你会洗脸吗?教你全方位洁面护肤洗脸常识一、每日洗脸次数不超过3次。夏季皮肤出油多,有的女孩子想着多洗几次脸,或许还可以抑制痘痘形成。就算是油性皮肤,一天洗脸的次数也不可以多于3次。过度清洁有可能将皮肤表层形成的天然保护膜破坏,刺激皮肤油脂分泌更加旺盛,这样脸则会越来越油,且容易导致皮肤屏障功能受损,敏感脆弱。很多敏感肌肤就是因为过度清洁造成的。洗脸常识二、洗脸时间不要过长。洗脸按摩时间过长,反而会把刚刚揉出来的油脂污垢又重新揉进皮肤内,导致越洗越不干净。建议用洗面奶在脸上轻轻打圈按摩一分钟左右,把污垢洗出,用清水把污垢和多余的洗面奶成分洗干净就可以了。洗脸常识三、温水洗脸,控制在35℃左右。用温水洗脸,最佳温度保持在35℃左右,能温和的带走脸上的皮脂、尘埃以及残留物等污垢。有的人会有这样的错误想法,热水的温度可以软化角质,溶解部分油脂,使洁面更彻底。过热的水虽然能帮助软化角质,同样也伤害角质层,油脂被过分清洁,会导致皮肤老化速度加快。而过冷的水会刺激皮肤,使毛孔紧闭,无法洗净污垢。洗脸常识四、洗脸前先洗手至关重要。洗脸前先用洗手液或肥皂,充分轻柔手心手背,再用流动的清水把手冲洗干净。这之后才能开始洗脸,用手打出的泡沫才是清洁干净的,能起到很好的面部去污效果。洗脸常识五、尽量使用流动的水。尽量使用充足的流动水。冲洗脸部洗面奶时,除了洗面奶必须用手按在脸上,尽量不多用手和毛巾,而是多用手勺流动水往脸部冲。
银屑病俗称“牛皮癣”,中医称之为“白疕”,是常见的以红斑鳞屑为临床特征的慢性炎症性皮肤病。银屑病病因复杂,病情多变,易反复发作。现代医学研究表明银屑病病因和发病机制与遗传、感染、代谢障碍、内分泌失调、神经精神因素及免疫紊乱有关,目前尚缺乏对银屑病安全、有效且远期疗效满意的治疗手段。近年来银屑病发病率大幅上升,尤其是青壮年患者增多。据统计,银屑病流行病学调查报告显示银屑病在我国的患病率为0.123%。根据银屑病的临床特征,一般可以分为寻常型、脓疱型、关节型及红皮型银屑病四种类型。临床分期标准:(1)进行期(进行期):新皮疹不断出现,旧皮疹不断扩大,鳞屑厚积,炎症明显,周围有炎性红晕,瘙痒。可见同形反应;(2)静止期(稳定期):病情稳定,基本无新疹出现,旧疹不见消退。(3)恢复期(退行期):皮损变薄,炎症浸润逐渐消退,鳞屑减少,皮疹缩小变平,遗留有暂时性色素减退的银屑病白斑,或色素沉着斑。中医证候诊断标准: 参照《中药新药临床研究指导原则》(郑筱萸,中国医药科技出版社,2002年5月版)、《中医外科学》,参照《中医证候鉴别诊断学》和《中华人民共和国国家标准·中医临床诊疗术语》制定。(1)血热证主症:皮疹多呈点滴状,新疹不断增多,原皮疹扩大,颜色鲜红,层层鳞屑较多,瘙痒剧烈,刮去鳞屑可见点状出血明显。次症:皮疹为新发或复发不久,口渴喜饮,咽红疼痛,或心烦易怒,大便秘结,小便黄赤。舌质红,舌苔薄黄或微腻,脉滑数或弦滑。(2)血瘀证主症:新皮疹较少出现,皮疹肥厚浸润,颜色暗红,覆有较厚干燥白色鳞屑,伴有不同程度瘙痒或不痒。次症:皮损经久不退,反复发作,口干不欲饮,女性可伴有月经量少色暗或有血块、痛经;舌紫暗或有瘀斑、瘀点,苔薄白或薄黄,脉涩、沉涩或细缓。(3)血燥证主症:新皮疹较少出现,皮疹多呈钱币状或斑片状,颜色淡红、浸润,鳞屑减少,干燥或伴有皲裂,自觉干痒或干痛。次症:病程较长,伴有口咽干燥,大便秘结小便赤;舌质淡红,苔薄,脉缓或沉细。(4)湿热证主症:多发在腋窝、乳下、腹股沟等皱褶部位或身体屈侧,皮疹红而不鲜,红斑潮湿、或有渗出,鳞屑粘厚,瘙痒;次症:部分患者发病与受潮湿有关,多遇阴雨天病情加重。伴有下肢沉重、口苦咽干不欲饮、腹胀、纳呆食少、神疲乏力、便溏或先干后溏,小便赤等。女子带下量多色黄;舌质红,苔黄腻或白腻,或舌体胖,边有齿痕。脉滑或滑数。(5)热毒证:多见于发病前患急性扁桃体炎或上呼吸道感染患者,特别多见于儿童和青年。多急性发病,皮损色泽鲜红,伴发热、咽红肿痛、扁桃体肿大、局部淋巴结肿大等全身不适,口干口苦,便秘溲赤。舌质红,脉数。(6)风热证:发病前多有外感,起病急,皮损基底色红,伴鼻塞、咳嗽、流涕、咽干等,舌红苔薄黄、脉浮数。(7)肝郁证:皮疹复发或加重与情绪紧张或情志刺激有关,某些女性皮疹与月经或妊娠有关。伴经行乳房胀痛,胁肋痛、急躁易怒、心烦失眠、口干、或伴抑郁、头晕腰酸等周身不适,舌质红或淡红,脉弦细或沉细。(8)阴虚证:皮疹颜色淡红,鳞屑较少,皮肤干燥,伴咽干口燥,手足心热,舌质嫩,少苔或有裂纹,脉细。
激素依赖性皮炎是指经外用糖皮质激素后原皮肤疾患消失,但停用糖皮质激素后又出现炎性皮损,需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。现代医学认为激素依赖性皮炎的发生多由于激素诱导皮肤结构和功能发生变化, 皮肤的屏障功能受到抑制, 不能正常抵御外界因素(如花粉、 粉尘、光线及化学物质等)的刺激。发生在面部的激素依赖性皮炎最是常见的,因面部皮疹反复发作给患者造成生活和心理的严重影响。西医治疗激素依赖性皮炎一般对症使用抗组胺,抗感染,激素制剂逐渐减量,及免疫抑制剂系统用药,存在疗程长,病情反复,副作用突显的问题。 激素依赖性皮炎治疗原则主要是局部保护和安抚, 让皮肤自我更新,我科采用中医药综合治疗,辩证口服中药,外用中药喷敷,中药面膜,放血疗法,火针疗法,走罐治疗等,发挥中医疗法的长处,促进激素的戒断, 缩短疗程,结合患者的具体情况综合治疗,达到理想的疗效。